נעים להכיר, אני לינוי 👋

הסיפור שלי

סיפור קטן: בתיכון שנאתי ספורט. הברזתי מלא, הייתי בטוחה שאני פשוט לא טובה בכלום — ובקושי הגישו אותי לבגרות 😂

לאט לאט גיליתי את העולם של אימוני הכוח. לא אשקר, התחלתי ממקום מאוד שלילי — של הפרעות אכילה ושל ״אני צריכה להיות מאוד רזה״. הייתה תקופה שכל חודש מדדתי את הרווח בין הרגליים, כי בלי הרווח הזה הרגשתי שאני… לא נראית טוב.

ואז משהו השתנה. ברגע שהתחלתי להתאמן מהמקום הנכון — התאהבתי במה שזה גורם לי להרגיש. חזקה. בטוחה. מסוגלת. היום אני יודעת שמסת שריר זו לא בושה, אם לא בין הדברים היפים והנשיים שיש ♥️

לפני עשור הייתי הבחורה שלא העזה לצאת מחדר הנשים במכון, בטוחה שכולם מסתכלים על כמה שאני לא יודעת מה אני עושה. היום? המכון הוא הבית השני שלי. את המתח הראשון שלי עשיתי ב־2021 🥹 — והיום אני עושה מתח עם 15 ק״ג נוספים על החגורה 💪

ומשם הדרך להיות מאמנת הייתה הכי טבעית שיש: לעזור לעוד נשים וגברים לעשות את המעבר הזה — מפחד לביטחון ♥️

מאמנת שהיא גם מתאמנת

אני מאמנת אימוני כוח, ובעיקר — מתאמנת בדיוק כמוכן. יש לי מאמן משלי (היי איגור 👋🏼), אני ממשיכה ללמוד כל הזמן, וכמובן שאני מיישמת בעצמי את כל מה שאני אומרת לכן.

יש אימונים שמרגישים כמו חלום, כאלה שהם פשוט סבירים, ויש תקופות שמרגישות כמו תאונת רכבת. וזה בסדר — התאמות הן לא קללה, העיקר לא לצאת מהלופ.

למה זה כל כך חשוב לי

השליחות שלי היא לגרום לכמה שיותר אנשים לעשות אימוני כוח — ולא רק בשביל הנראות. בשביל הבריאות, הנפש והביטחון שזה בונה. כשסבא שלי נפטר הבנתי את זה עוד יותר חזק: אימוני כוח הם לא מותרות. לא בגיל 25, לא בגיל 45 ובטח שלא בגיל 75.

במה אני מאמינה